Les petits conseils

J'ai jamais songé à les faire partir :p
Mais si y a une solution...

Par contre boire beaucoup, c'est la plaie pour moi, je t'envie d'arriver à boire 2L par jour u_u

pour Les yeux cernés prenez un coton imbibé de lait demi-écrémé et laisser le posez sur vos yeux une dizaine de minute

J'aurais besoin de conseils pour me débarrasser d'un calvaire ~> la cellulite U_U

Je ne suis pas spécialement enrobée (IMC de 19,4), je fais un peu de sport, j'essaye de manger sainement (la plupart du temps ^^") et pourtant, rien à faire, j'ai toujours de la cellulite au niveau des cuisses et fesses...

Auriez-vous des astuces pour s'en débarrasser ?

eliminer les toxines

consommer du thé vert : car il abaisse le taux de la glycémi qui une foi trop élevé est stoker sous forme de graisse par le foie dans l'organisme

boire du jus de citron dans de l'eau : en plus c'est bon pour la peau


alimentation

évitez de manger des aliments riche en graisses saturées et les graisse hydrogénès .
consommer des aliment riche en lécithine de soja : elle contribue à émulsifier les graisses freinant ainsi leur absorption

recette de grand mère

mélanger environ un quart de tasse de marc de café chaud avec une cuillère ou deux a soupe d'huile . se mettre debout sur un journale et faite le massage avec le mélange emballer la zone de cellulite avec du film plastique retirer l'emballage et essuyer le mélange de café. enfin faites une douche chaude.

Ha tiens j'avais entendu parler des massages au marc de café, mais sans savoir si c'était vraiment efficace!
Je vais donc m'y mettre pour tester.

Merci

derien

S'il vous reste un fond de thé vert (trop froid, trop infusé...) mettez à tremper quelques minutes des cotons dedans. Puis posez les sur votre peau nettoyée 5 minutes.


Testé et approuvé par moi!

Pour avoir un visage détendu et éveillé dès le matin, le masser généreusement en appliquant votre crème hydratante.
Pour bien faire :

1. Se frotter les mains l'une contre l'autre pour les chauffer.

2. Commencer en se passant les mains sur le front en appuyant (pas trop fort)

3. recommencer à se frotter les mains et les appliquer ensuite sur les yeux (attention fragile, ne pas appuyer trop fort à cet endroit là, juste laisser les mains les chauffer un peu), ensuite les pommettes et les joues, puis la bouche et le menton.
En passant sur la bouche laisser vous bailler et mettre un peu d'air dans tout ça

4. tapoter du bout de vos doigts toutes les parties sur lesquelles vous êtes passé avant, vous pouvez en même temps faire une petite vibration avec votre bouche, un "mmmmmmmmmh" très léger, comme "miam"

Et voilà !

Si vous êtes assez courageuse, commencez la journée avec quelques exercices comme des abdominaux ou le rameur et des ciseaux avec les jambes.

Ne pas oublier que l'exercice physique est un bon moyen de se garder en bonne santé. Pour celles qui ont des problèmes aux genoux éviter la course à pied, favorisez la natation, ou les cours de danse.